Работа с Юлей — это всегда результат.

Работа с Юлей — это всегда результат.

Заниматься с Юлей – большое удовольствие. Она не просто тренер, она – Ваш тренер, если у Вас есть желание и вы готовы работать над собой.

У каждого из нас – своя история прихода в тренажерный зал. Моя первоначальная цель кажется мне бесконечно далекой от той, что я поставила перед  собой сейчас спустя 4 месяца. И это благодаря Юле.

Я пришла в “Планету Фитнес” через 5 месяцев после сложного перелома лодыжки со смещением и порванными связками, точнее еле дошла, и через год  после рождения моего второго сына. К малоподвижной, плохо сгибающейся ноге я имела вдобавок лишний вес в количестве 15 кг. Все, чего я желала от занятий в клубе первоначально,- это плавать в бассейне и разрабатывать ногу в воде самостоятельно. О том, что в клубе есть тренер по реабилитации, я и представить себе не могла. Лишний вес меня не расстраивал, скорее я убеждала себя в том, что мне в нем комфортно, а постоянные  вопросы подруг, о том, когда я верну свою фигуру, меня очень раздражали (на фоне заявлений любимого мужа, что я для него и такая – красивая).

Юля как грамотный тренер и хороший психолог имела четкий план тренировок, о  котором я лично не догадывалась. Все как бы происходило  ненавязчиво. Юля сказала, что пока худеть мы не планируем (меня это очень обрадовало на тот момент), а будем разрабатывать ногу. Но при этом,  чтобы восстановление произошло быстрее, нужно соблюдать правильное питание и регулярно заниматься. Я честно выполняла все инструкции тренера.

Придя впервые в тренажерный зал, я имела четкое убеждение, что заниматься на тренажерах очень скучно, и этим способны заниматься только люди без  воображения ради достижения результата. Юля перевернула мое представление с ног на голову. Занятия с ней – это творческий процесс, в который  вовлечены и тренер, и ученик.

Юля – требовательна к своим ученикам, но прежде всего – к себе.

Во время восстановительного процесса и ограничения в питании нужна поддержка хотя бы одного человека, чтобы идти вперед и не срываться. Этим  человеком для меня в течение самого сложного периода тренировок стал мой тренер.

Мои достижения в течение 4х месяцев тренировок:

Реабилитация:

– через месяц после начала тренировок стала свободно спускаться по ступенькам, увеличился темп ходьбы
– через два месяца стали проходить боли в связках ноги, смогла делать приседания, благодаря улучшению эластичности связок
– через 3 месяца – смогла встать на мысочки
– через 4 месяца – снова могу прыгать
А еще я смогла переплыть речку этим летом в своей деревне.

Фигура:

– через 2 месяца после начала тренировок похудела на 10 кг
– тело приобрело рельефные очертания
– мышцы стали сильнее

Цели, которые я поставила перед собой сейчас – полностью восстановить ногу, сбросить оставшиеся 5 кг, снова носить шпильки и пробежать марафон Мира в следующем году вместе со своим тренером.
Последняя цель сейчас мне кажется недостижимой, но поставила я ее перед собой для того, чтобы было куда стремиться.

С таким тренером, как Юля, и невозможное возможно.