Отчет о прошедшей лекции

Отчет о прошедшей лекции

В прошедшее воскресение 10 июля состоялась интереснейшая лекция на тему “Тренировки и соревнования в жару. Особенности подготовки и прохождения.”

На лекцию собралась разношерстная аудитория: бегуны, триатлеты, начинающие и профессионалы, параспортсмены из проекта “Марафон в темноте”.

13669202_1883356925224864_5087117606830338693_n

Основным спикером выступала Юлия Толкачева – основательница и главный тренер школы бега “Бегай с умом”, Студии Фитнес-Коучинга, а также спортивного благотворительного проекта “Марафон в темноте”.

13631380_1883356901891533_5787775534445874954_n

Юлия рассказала много полезной информации о том:

  • как правильно пить во время тренировок и основных гонок
  • как предотвратить мышечные судороги
  • что лучше всего использовать из спортивных добавок
  • как правильно охлаждать тело
  • какая экипировка лучше всего подходит для подобных условий
  • какие особенности питание и питья, если гонка идет в условиях повышенной влажности
  • как не допустить теплового удара; и что делать, если он произошел

Приглашенным спикером выступал наш гость из Санкт-Петербурга Евгений Никитин – многократный призер и финишер гонок Ironman, профессиональный тренер и основатель системы подготовки в триатлоне  JustTri. Евгений дополнил выступление Юлии и рассказал слушателям много полезных советов в области преодоления сверхдлинных дистанций в триатлоне.

13620979_1883356888558201_5848214043559476354_n

Мы благодарим каждого, кто пришел на лекцию. И конечно же готовим новые актуальные темы!

Добавить комментарий