Краткое описание

Тренировочный кэмп по триатлону пройдет под руководством сертифицированного тренера Trisutto международной категории, Юлии Толкачевой. Узнайте, по каким принципам тренируются сильнейшие триатлонисты любители и профессионалы, и улучшите свою форму уже к новому соревновательному сезону в России. Тренировочный лагерь пройдет в лучшем месте для подготовки триатлонистов, олимпийской мекке России — г. Сочи. Во время кэмпа вы получите советы по улучшению плавания, вашей велоподготовки, а также техники бега. У вас будет возможность лично задать все важные вопросы тренеру. 

Для кого?

Тренировочный кэмп подойдет как для начинающих триатлонистов, так и для продвинутых. Программа и структура кэмпа составлены таким образом, что спортсмен абсолютно любого уровня сможет эффективно поработать и получить необходимые навыки и знания.

Программа

Вся подготовка в рамках нашего тренировочного лагеря построена на методологии международной школы Trisutto, которую основал тренер Чемпионов Мира и Олимпийских Игр, Бретт Саттон. Наш тренер Юлия Толкачева является единственным в России сертифицированным тренером Trisutto. В рамках одной недели вы сможете поднять на более высокий уровень свою спортивную форму. Кэмп будет включать ориентировочно 16-20 тренировочных часов (в зависимости от сформированной группы). Вас ждут не только тренировки, но и полезные лекции.

За это время мы охватим следующие области:

• тренировочная философия триатлона — изучение основных принципов в триатлоне по планированию сезона, смешивания разных тренировок в программе, физиология и психология триатлона, как развивать свои индивидуальности.

• плавание — основы техники и подготовки плавания для каждого спортсмена в триатлоне, коррекция гребка, использование оборудования.

• велоподготовка — посадка, выбор экипировки, тренировочные методы и принципы.

• бег — особенности техники бега и беговой подготовки в триатлоне, выбор обуви, использование различных методов тренировки (горы, интервалы, беговая дорожка и т.п.).

• триатлон — правильная интеграция плавания, вело и беговых тренировок в общую схему подготовки.

• растяжка — какую и когда ее выполнять.

• травмы — аспекты предотвращения травм, болезней и перетренированности.

• гонки — индивидуальная стратегия, грамотная расстановка целей на сезон.

Локация и размещение

Тренировочный лагерь пройдет в 7-ми минутах езды на машине от аэропорта Адлер в районе Имеретинского побережья.

Отель Sport Inn Hotel&Wellness**** специализируется на приеме спортсменов различной направленности. Профессиональный плавательный бассейн 25м, современный зал с тренажерами, потрясающая СПА зона, комфортабельные номера, здоровые и сытные завтраки. Отель расположен на берегу Черного моря. Имеет большую собственную территорию и удобный выход к набережной. Специализированная беговая дорожка вдоль моря является отличным местом для выполнения беговых тренировок.

Стоимость

Стоимость участия в кэмпе 19800 руб/чел.

Что включено в стоимость?

• тренировки по плаванию, вело и бегу; лекции.
• аренда спортивных объектов и сопровождение на велотренировках по шоссе.
• безлимитная работа тренера по решению всех ваших тренировочных вопросов и задач.
• видео и фотосъемка.

Авиабилет, проживание, трансфер и аренда велосипеда (при необходимости) оплачиваются отдельно. Для всех участников кэмпа действует корпоративная скидка на проживание и питание в отеле. Ориентировочные цены на проживание (руб) для участников кэмпа:

• одноместное размещение в номере с завтраком — 4100/ночь
• двухместный номер с завтраком — 4850/ночь

Максимальное количество участников — 12 человек (в настоящий момент доступно 6 слотов).

Контакты для связи:

• По вопросам стоимости размещения и питания, аренды велосипеда: 8-926-531-5271 (Анастасия)
• По вопросам тренировочной составляющей: 8-926-152-5647 (Юлия)
• Email: info@fitness-coach.ru

Забронировать слот на участие в кэмпе