8-е место в своей группе

7 марта 2014 года я впервые приняла участие в международной гонке по триатлону серии ITU. Состоялась она в красивейшем городе ОАЭ Абу-Даби на территории местного Яхт-клуба.

Предстояла олимпийская дистанция:

• 1500 м плавание в Персидском заливе
• 40 км велогонка
• 10 км бег

Прибыла я за два дня до старта в четверг 5 марта, получила регистрационный пакет и начала не спеша осматривать трассы.

6 марта в пятницу в 8:00 организаторы проводили ознакомление с трассой плавательного этапа. Я проплыла метров 600, почувствовала воду, потренировала забегание и вылезание по понтону из воды. Плылось достаточно легко.

Днем мы сходили на брифинг. Я наконец узнала реальную разметку плавательного этапа на 1500 м. Солнце не так уж сильно припекало, обдувало прохладным ветерком, но к вечеру мы заметили, что подгорели.

Около 17 часов я зачекила свой байк в транзитку. Друзья посоветовали чуть спустить колеса, чтобы покрышка на солнце утром не взорвалась.

Вечером с друзьями погуляли по городу, я устроила своему телу паста-парти, собрала все для гонки, сделала медитацию-визуализацию и спокойно уснула.

День старта

Едва с рассветом, в 6:40 утра уже прошумел выстрел старта половинки (1,9-90-21,1 км). В ней приняли участие мои друзья.

В 8:40 предстоял мой старт. Разогрелась, одела гидрокостюм (хорошо, что безрукавный получилось взять, тепло было), размялась в воде. В моей стартовой волне были все женщины и возрастные мужчины.

Я приняла решение вставать в самое “мясо”, чтобы получить это опыт и плыть кратчайшим путем. Выстрел! Погнали…. Пришлось повоевать немного на старте, метров 300. Но потом плылось хорошо, быстро. Буи было видно. Последний поворот и рывок на финиш. Результат 34 мин. Уложилась в свою задачу!

Велоэтап проходил по ровной трассе, сильного ветра не было. Два круга по 20 км. Сбросив передачу за пару километров до финиша, я легко прошла транзитку и вышла на бег. А дальше 10 км скоростных ног, последние 700 м финишный рывок.

Общее время 2:46

Тренировочная задача была выполнена (уложиться в 3 часа). Ноги живые. Внутри переполняло ощущение силы и желания снова в бой! Спасибо моим близким и друзьям за поддержку, и всем людям (тренерам, спортсменам, коллегам, близким), кто принимал активное участие в моей подготовке.

Впереди гонка 70.3 IRONMAN Luxembourg!