медицина

5 самых распространенных беговых травм начинающих и любителей. Причины и профилактика.

Самые распространенные беговые травмы начинающих и любителей тендинит сухожилий мышц колена, голени и стопы: чаще всего возникают при постоянной физической перегрузке, как следствие накопления механических микротравм; тендовагинит — воспаление внутренней оболочки влагалища сухожилия мышцы. Чаще всего наступает в стопе и голени; усталостный перелом — чаще всего происходит в берцовых костях голени и на шейке бедренной…